أنفلونزا الخنازير  ( H1N1 )هذا المرض القديم الجديد, وباء العصر، يتصدر مانشتات الصحف و مقدمات نشرات الأخبار وعناوين المواقع الإلكترونية , اجتاح معظم بلدان العالم، ما من بقعة على كرتنا الأرضية بمنأى منه, لا يرحم , لا يأبه كبيراً أو صغيراً فهو جشع فتاك ينهش فريسته دون شفقة!!  زرع الخوف في قلوب الناس , حاصداً مئات الضحايا ومع بدء فصل الخريف سيصبح أكثر شراسة . استعدوا يا سكان الأرض !!

ما هو المرض؟
هو فيروس  يصيب الجهاز التنفسي للخنازير والنوع الشائع منه هوالذي يطلق عليه اسم   ( H1N1 ) ، والفيروس الجديد متطور عن هذا النوع، وهو الذي ينتقل للبشر. ومن ثم بين البشر أنفسهم و الذي يقتل في الإصابة هو شدة التفاعل المناعي الذي يعطل وظيفة التنفس , في عام  1976 أصيب بهذا المرض 200 شخص وأعلن عن وفاة واحدة وفي عام 1988 أصيبت سيدة أميركية وتوفيت رغم تلقيها العلاج وفي عام 2005 أصيب حوالي 12 شخصاً في الولايات المتحدة الأميركية لكن لم تسجل حالات وفاة , أما في عام 2007 فقد أصيب عدد اكبر في الولايات المتحدة الأميركية وإسبانيا .

• إتباع قواعد النظافة الشخصية كغسيل الأيدي بالماء والصابون بشكل متكرر أو مسحهما بمنديل مشبع بالكحول،وخصوصًا بعد ملامسة المفرزات التنفسية (مثل القشع أو المخاط) أو أي مواد قد تكون ملوثة .
• لبس الأقنعة الواقية ( الكمامات ) في الأماكن العامة, الباصات…عدم التقبيل (رغم صعوبة التطبيق!).
• غطِّ أنفك وفمك بشكل كامل عند السعال أو العطس باستخدام منديلاً ورقياً لاحتواء الفيروسات والجراثيم ثم تخلص منه في أقرب سلة مهملات بعد الاستعمال.
• الابتعاد عن أي شخص لديه أعراض ارتفاع حرارة  أو أعراضاً تنفسية كالسعال والعطاس .
•  من المفيد شراء ميزان لحرارة الجسم  لأن استعماله أسهل خاصة عند الأطفال الصغار.
• الرضع هم الأكثر تعرضا للإصابة بالأنفلونزا ، كما تؤهلهم الأنفلونزا –أكثر من غيرهم- للإصابة بمضاعفات خطيرة مثل ذات الرئة أو الجفاف ولسوء الحظ، لا يسمح بإعطاء الأدوية المضادة للفيروسات مثل تاميفلو وريلنزا إلى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن السنة لأنه من غير المعروف ماإذا كانت هذه الأدوية تؤذي دماغهم النامي أم لا، ولنفس السبب لا يُسمح بإعطاء هذه الأدوية للأمهات المرضعات، وإذا أصيبت أم مرضعة بوباء الأنفلونزا المتفشي، فيجب إبعاد الطفل عنها وإرضاعه مركبات حليب  الجاهزة وتولي زوجها أو أحد الأقرباء إطعام الطفل بزجاجة الرضاعة وللعناية به خلال فترة مرضها.
•  الإقلاع عن التدخين والنرجيلة والكحوليات, للحفاظ على جهاز المناعة وتقليل انتقال المرض جراء استخدامها .
•  كما وعدم الإسراف في تناول المضادات الحيوية بطريقة عشوائية ومن دون استشارة الطبيب لأنها تقلل من نشاط الجهاز المناعي للجسم .

• الذهاب بسرعة إلى اقرب مركز صحي للفحص الطبي .
• لا تستمر في الذهاب إلى عملك، لأن أعراض الإنفلونزا ستسوء نتيجة لذلك وسوف تُعدي الآخرين.
• لا تسعل أو تعطس بدون وضع منديل ورقي.
• لا تذهب للتسوق أو للاجتماع بأصدقائك إذا شعرت بأي أعراض مشابهة للإنفلونزا.
• لا تقم بعمل أي تمارين رياضية، ذلك لأنها ستزيد في ارتفاع حرارتك وستستهلك طاقتك اللازمة لمحاربة الفيروس.
• لا تقم بلمس مقابض الأبواب أو السطوح الصلبة في المطبخ ما لم تطلب من شخص آخر أن يطهرها من بعدك.
• التدخين بكافة أنواعه يزيد من شدة الأعراض.

---