تربية النحل، نحلة

الجينسنج و العسل كمكملات غذائية

حسام فرج ابراهيم ابوشعره

مدرس مساعد- كلية الزراعة بدمنهور – جامعة الاسكندرية – مصر

عضو المنظمه الدوليه لدراسه علوم الحشرات الاجتماعيه بأمريكا و المانيا

مقدمة:

على الرغم من الرغبة الشديدة للعودة الى الطبيعية ومنتاجاتها، الا ان الخلل الذى احدثه الانسان بات مزعجأ لكافه محاولات العوده للطبيعه لقيام الانسان بتلويث ما هو طبيعى. ها هو الجينسنج الصينى شاهدا على احد محاولات العوده للطبيعه مع وجود تحذيرات فسنلقى الضوء فى هذا المقال عن الجينسنج و العسل و استخدامهم كمكملات غذائية.

ما هو الجينسج ؟

هو عباره عن مواد تستخرج من جذور بعض النباتات الاسيويه و معروف عنها الفعل العلاجى منذ اكثر من 2000 سنه فى الصين . و جذور الجينسنج ذات طعم مر. و للتغلب على ذلك قد يقوم البعض بخلطه بزهره الاقحوان او الليمون او العسل او الشاى الاخضر. و يستخدم مشروب العسل و الجينسنج بشكل كبير لتجديد خلايا الجلد.

شكل نبات الجينسنج

جذور نبات الجينسنج

ما هى انواع الجنسينج؟

هناك مجموعتين من الانواع و هم المجموعه الاسيويه (مثل الجنسينج الكورى و الصينى ) و تعرف هذه المجموعه ب Panax ginseng و المجموعه الامريكيه (مثل جنسينج شمال امريكا و كندا) و يعرف ب Quinquefolium . ينصح بالجينسج الامريكى فى حاله الاستخدام اليومى بينما الجينسج الاسيوى يستخدم عن طريق جدول كل 3 اسابيع (3 اسابيع استخدام ثم 3 اسابيع راحه) و العديد يقوم باستخدام الجينسنج الامريكى خلال 3 اسابيع الراحه من الجينسج الاسيوى.

و لا ينصح بالجينسج الاسيوى فى حاله المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم و ذلك لان الجينسج الاسيوى يعمل على رفع ضغط الدم بينما لا يعمل الجينسج الامريكى على رفع ضغط الدم و من الضرورى بمكان استشاره طبيب متخصص قبل اخذ اى مكمل غذائى او علاجى لما قد يترتب عليه من اثار جانبيه تراكميه غير مباشره.

ما هى طرق استخدام الجينسنج؟

يتم استخدم الجينسنج كالتالى:

1- مغلى جذور الجينسنج و يتم تناوله كمشروب.

2- مخلوط من مغلى جذور الجينسنج و العسل.

3- استخدام صبغات الجينسنج .

4- خلط مسحوق جذور الجينسنج المجففه بالعسل و البروبوليس.

5- عمل مشروب من العسل و مسحوق جذور الجينسنج.

6- كبسولات تحتوى على الجينسنج و مواد اخرى.

7- خلط الجينسنج بالليمون او الينسون و قد يخلط بالزنجبيل.

هل الجينسنج مثير للشهوه الجنسيه؟

على النقيض تماما من الاعتقاد الشائع عنه فان الجينسج ليس مثيراً للشهوه الجنسيه بالمره. و لكن من المفترض انه يمد الجسم بالطاقه و يحسن الحاله الصحيه العامه لجسم الشخص المتعطى له مما يودى و بشكل عام لتحسين الاداء الجسمانى فى اى وظيفه حيويه اخرى. و هذا ما جعل الصينيون يستخدمونه فى علاج قصور الوظائف الجنسيه و من المحتمل ان يكون للجينسنج دور فى علاج القصور الجنسى لكن ليس بشكل قاطع.

ايهما افضل عسل مع جينسج ام عسل و غذاء ملكات لمشاكل القصور الجنسى؟

بالطبع العسل و غذاءالملكات افيد بكثير من نظيره المخلوط بالجينسنح. و الجدير بالذكر ان العسل و حبوب اللقاح على وجه الخوص اشد فى تأثيره على الطاقه الجنسيه من المخلوطين السابقين فقدماء المصريين كانوا لا يستخدمون إلا حبوب اللقاح فى تنشيط الطاقه الجنسيه. و بشكل عام فان شراب العسل والجينسنج منعش و يعمل كمقوى عام و منشط كما و يعمل على تجديد الخلايا التالفه و كذلك يحسن من الدورة الدمويه و ينشطها . و الجينسنج مقبول بشكل جيد فى اوربا و امريكا للتطبيقات العلاجيه و معروف على مستوى العالم كعلاج منزلى و يحضركمشروب بارد او ساخن مثل الشاى مثلا و كذلك يدخل الجينسنج فى تصنيع بعض الكريمات و الصابون. و كذلك فى تصنيع بعض ادوات التجميل مثل صابون الجنسنج للشعر : يعالج التساقط و يجدد حيويه الشعر و نموه و يغذى بصيلات الشعر و زيت الجنسنج للشعر: لتقويه و لمعان الشعر و كذلك
كريم الجنسنجللشعر: يمنع جفاف الشعر و يمنحه قوه و حيويه و يسهل من تسريح شعر.

ما هو افضل برنامج غذائى لتنشيط الطاقه الجنسيه؟

يقترح البرنامج التالى:

الإفطار: 1- تناول معلقتين من مخلوط العسل و حبوب اللقاح و غذاء الملكات. (خلط 1 كجم عسل مع 5 جرام حبوب لقاح مع 5 جرام غذاء ملكات). 2- تناول وجبه من التمر و اللبن ثم تناول كوب من الزنجبيل و اللبن.

الغداء: 1- تناول الاسماك او التونه. 2- كوب من عصير الرمان محلى بالعسل. 3- كوب من الزنجبيل و اللبن.

العشاء: 1- تناول معلقتين من مخلوط العسل و الجينسنج. 2- تناول بيضتين مسلوقتين. 3- كوب عصير رمان محلى بالعسل.

اما الفواكه: يتم التركيز على تناول البلح، التفاح و الموز.

يتم استخدام هذا البرنامج لمده يومين اسبوعياً.

هل يمكن خلط غذاء الملكات او البروبوليس مع العسل و الجينسنج؟

بالتاكيد يمكن ذلك و لكن الفوائد الصحيه سوف تختلف باختلاف الاشخاص و يجب على الشخص المتناول لهذه الخلطه ان يراعى كافه الاحتياطات المتبعه فى استخدام الجينسنج كمكمل غذائى و هنا يجب ان لا تزيد جرعه الجينسنج عن 0.5 جرام فى اليوم . و يجب ان يتم استشاره الطبيب المعالج قبل ان يستخدام اى مكمل غذائى و خاصه خلط البروبوليس و الجينسنج معا حيث قد تحدث مضاعفات على المدى الطويل من الاستخدام. كما و قد يحدث تأثير مثبط و بشكل عام لا توجد اى توصيات علميه أو نسب محدده لهذه الخلطات. و هناك العديد من المحاولات لاجراء تجارب باستخدام الفئران المسرطنه و تغذيتها على خلطات من هذا النوع و يتم تسجيل العمر و مدى الاستشفاء.

هل يمكن ان يتم تناول الجينسنج بامان مع الفيتامينات و هل الجينسنج ضار او سام؟

لقد تم استخدام الجينسنج مع الفيتامينات على مدار العصور الماضيه بواسطه ملايين الناس و لم يظهر اى تاثير ضار و الان متوافر تجهيزات على شكل كبسولات من الفيتامينات و الجينسنج. الجينسنج فى حد ذاته غير ضار او سام و لكن اذا تجاوز الجرعه المسموح بها (ليس اكثر من 2 جرام فى اليوم) فان الاعراض الشائعه تتمثل فى اسهال خيف (mild diarrhea) ، ارتفاع ضغط الدم ، ارق insomnia ، انهيار عصبى nervousness . و بالرغم من ذلك فان كبسولات الجينسنج الامريكى ليست بنسبه 100% جينسنج حيث يحتوى على مواد حافظه و منشطات و مواد اخرى و التى ربما تكون ضاره. و يوجد و للاسف باسواق الخليج بعض من كبسولات الجينسنج المغشوشه و التى تسبب السرطان و كذلك الجينسنج الوارد من الصين الى شمال افريقيا و مصر يعانى بدرجه كبيره من سوء التخزين و التداول و يودى فى كثير من الاحيان الى ربو صدرى عند استنشاق ابخرته على مدى طويل و عند تناول مخلوط الجينسنج سىء التخزين مع العسل فانه يودى الى فقد شهيه و صداع بالاضافه للاعراض السابقه عن ذياده جرعه الجينسنج.

ما الذى يمكن ان يفعله الجينسنج و ما هو دورة العلاجى؟

من المتوقع ان يعمل الجينسنج على تخفيف alleviate الاجهاد، تنشيط الذاكره amnesia، الصداع، و كمقوى عام و كذلك يعمل كمواد مضاده للاكسده مما يوهله ان ينشط الخلايا ان يحدث لها استشفاء و تجديد حيث يوفر اسس حره من المواد المتعادله فى الجسم. و بشكل عام يختلف تأثير الجينسنج على الاشخاص باختلاف الاشخاص ذاتهم . و فى العديد من التجارب المعمليه اظهرت ان للجينسنج بعض الفوائد الطبيه. و يعتبر الجينسنج بشكل عام مكمل غذائى و الذى يكون له اثار جانبيه خطيره على المدى القريب او البعيد و التى يجب ان توخذ بعين الاعتبار.

و بشكل عام ابخره مسحوق الجينسنج لها تأثير ضار على الجهاز التنفسى للاشخاص ذو الحساسيه.

هل يمكن ان يسبب الجينسنج السرطان و هل يمكن تناول الانواع المختلفه من الجينسنج معا ؟

لا توجد ادله علميه على تسبب الجينسنج فى مرض السرطان او حتى دورة فى علاج السرطان و يمكن استخدام الانواع المختلفه معا فان هناك تجهيزات من انواع الجينسنج الثلاثه الصينى و الكورى و الامريكى فى صورة كبسولات تأخذ كبسوله يوميا.

متى ينهى استخدام الجينسنج contraindicated ؟

ينهى استخدام الجينسنج خلال فتره الحمل، او الاشخاص المعرضين لارتفاع ضغط الدم، الهستيريا، الشيزوفرينيا، مرض الرعاش palpitation، او الارق insomnia. و لاينصح بالجينسنج لكل من الاطفال و النساء الذين يقوموا بالرضاعه. و بالمناسبه انه قد تم تسجيل بعض الاثار الجانبيه الخطيره مثل الربو، ضعف القلب عند بعض الاشخاص المستخدمين للجينسنج.

و بشكل عام ينهى و بشده اى خلطات عشوائيه من المواد الطبيعيه حتى و ان كانت على سبيل التجربه و التى قد تودى و بشكل غير مباشر الى اثار جانبيه خطيره على المدى الطويل. و لابد من استشاره طبيب متخصص قبل اخذ اى مكمل غذائى حفاظا على صحه المرضى.

و هناك مصطلح شائع يعرف ب GAS او Ginseng Abuse Syndrome او مجموعه الاعراض المتلازمه من سوء استخدام الجيسنج. و هى حاله تنشا من الجرعات الزائده (اكثر من 15 جرام جينسنج فى اليوم) و المزيد من الكافيين (القهوة). و تم تسجيل هذه الاعراض للمرة الاولى بواسطة سيجل سنة 1979 و هى عباره عن ارتفاع فى ضغط الدم، ارق ، قلق نفسى anxiety، انهيار عصبى، طفح جلدى، و اسهال و سجل ذلك فى عدد 105 مستخدم للجينسنج من اجمالى عدد 133 شخص. و التوصيات الصناعيه تنصح باستخدام من 1.5 الى 2 جرام جينسنج يوميا بشكل جرعات منفصله. و الذين يتناولون الجينسج يجب ان يتوقفوا عن تناول الكافين مثل الكولا و القهوة . و يجب ان ننوه ان معظم التحضيرات فى الاسواق بها القليل من اثار الجينسنج.

لمزيد من المعلومات يمكنك الاطلاع على الرباط التالى:

http://www.cebudoctorsuniversity.edu/hospital/cardio/chua53.html

حسام ابوشعرة

entomology_20802000@yahoo.com

أضــف تـعـليــقـاً... أو إضــافــة؟! ولا تنس ذكر إسم المقال